sambal
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sambal a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, sambal se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
sambal est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Condiment faible en calories
- ✓ Contient de la capsaïcine provenant des piments
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Peut contenir des sucres ajoutés
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 1200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de sambal ?
sambal a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
sambal est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
sambal a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment sambal affecte-t-il la glycémie ?
sambal a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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