Soupe de concombre
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Soupe de concombre a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Soupe de concombre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe de concombre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible densité calorique
- ✓ Contient des légumes et des fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient un peu de graisses saturées provenant de la crème
- ✗ Ingrédients légèrement transformés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 5.5g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 0.6g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de concombre ?
Soupe de concombre a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe de concombre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de concombre a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe de concombre affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de concombre a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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