Soupe de chou et de haricots blancs
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contenu modéré en sodium (s'il est salé)
Soupe de chou et de haricots blancs a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Soupe de chou et de haricots blancs fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 7.2 g |
| Sucres (total) | 1.7 g |
| Naturels | 1.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.78 g |
| Insolubles | 1.82 g |
| Protéines | 2.1 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.07 g |
| Insaturés | 0.25 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en micronutriments
- Contenu modéré en sodium (s'il est salé)
- Faible teneur en matières grasses (peut ne pas être rassasiant pour tous)
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Soupe de chou et de haricots blancs
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de chou et de haricots blancs ?
Soupe de chou et de haricots blancs a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Soupe de chou et de haricots blancs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de chou et de haricots blancs a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe de chou et de haricots blancs affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de chou et de haricots blancs a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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