Salade de chou et carottes aux graines de courge ou de tournesol
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Salade de chou et carottes aux graines de courge ou de tournesol a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Salade de chou et carottes aux graines de courge ou de tournesol se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade de chou et carottes aux graines de courge ou de tournesol est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en vitamines et minéraux
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✗ Peut être pauvre en protéines
- ✗ Contient certains sucres naturels
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 4.2g |
| Naturels | 4.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.2g |
| Solubles | 1g |
| Insolubles | 2.2g |
| Protéines | 2.2g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.6g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de chou et carottes aux graines de courge ou de tournesol ?
Salade de chou et carottes aux graines de courge ou de tournesol a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade de chou et carottes aux graines de courge ou de tournesol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de chou et carottes aux graines de courge ou de tournesol a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de chou et carottes aux graines de courge ou de tournesol affecte-t-il la glycémie ?
Salade de chou et carottes aux graines de courge ou de tournesol a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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