Sauté de margose
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium (due à la cuisson)
Sauté de margose a un indice glycémique de 32 (Bas).
Mis à jour le 2 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 1.8 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 210 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en antioxydants
- Teneur modérée en sodium (due à la cuisson)
- Contient un peu d'huile/matières grasses ajoutées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sauté de margose
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauté de margose ?
Sauté de margose a un indice glycémique de 32 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Sauté de margose est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauté de margose a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sauté de margose affecte-t-il la glycémie ?
Sauté de margose a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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