Salade de noix de coco
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique et index bas
- Teneur élevée en graisses saturées
Salade de noix de coco a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 12 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La salade de chou est très faible en graisses saturées et en calories, tout en fournissant des fibres et des micronutriments.
Salade de chou râpé - CG 1 pour 100 g La salade de brocoli offre plus de fibres et de vitamine C, avec presque pas de graisses saturées et un nombre de calories inférieur.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.05 g |
| Insolubles | 2.45 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 5.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index bas
- Contient des fibres alimentaires
- Aliment entier non transformé
- Teneur élevée en graisses saturées
- Niveau de sodium modéré
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de noix de coco ?
Salade de noix de coco a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Salade de noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de noix de coco a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
Salade de noix de coco a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Salade de noix de coco dans l'application Logi, avec votre portion.
