Sauce pesto marinara
IG bas
CG 0.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 2 pour 100 g
- Contient des graisses insaturées saines
- Teneur modérée en sodium
Sauce pesto marinara a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Sauce marinara classique nature (45). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Mis à jour le 10 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Sauce marinara classique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sauce pesto marinara fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des graisses insaturées saines
- Source d'antioxydants provenant des tomates et du basilic
- Teneur modérée en sodium
- Contient des sucres ajoutés
- Modérément transformé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce pesto marinara ?
Sauce pesto marinara a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Sauce pesto marinara est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce pesto marinara a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Sauce marinara classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sauce marinara classique dans cette base, Dinde hachée maigre et sauce à la tomate aux herbes italiennes a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Sauce pesto marinara dans l'application Logi, avec votre portion.
