Aliments sans lait

8 960 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Farce de graines de citrouille moulues CG 1 / 100 g 8/10 Farce de tofu et brocoli CG 1 / 100 g 9/10 Farce viande et légumes CG 1 / 100 g 6/10 Farine de graines de courge CG 1 / 100 g 9/10 Fenouil CG 1 / 100 g 9/10 Fenouil cuit CG 1 / 100 g 9/10 Fenouil grillé CG 1 / 100 g 9/10 Fenouil salé CG 1 / 100 g 8.5/10 fenouil sauvage CG 1 / 100 g 10/10 Feuille d'algues CG 1 / 100 g 9/10 Feuille de bétel CG 1 / 100 g 9/10 feuille de betterave CG 1 / 100 g 10/10 Feuille de ciste séchée CG 1 / 100 g 10/10 Feuille de menthe CG 1 / 100 g 9/10 Feuille de sauge CG 1 / 100 g 9.5/10 Feuille de shiso CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles d'acacia CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles d'algues séchées (nori) CG 1 / 100 g 8/10 feuilles d'amarante CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles d'eru CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles d'oignon vert CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles d'ortie CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de bathua CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de betterave CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de betterave CG 1 / 100 g 9/10 feuilles de céleri CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de chou chinois ou de chou de Milan blanchies CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de combava CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de jute CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de khat CG 1 / 100 g 7/10 Feuilles de manioc CG 1 / 100 g 8/10 Feuilles de molokhia CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de nori CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de patate douce étuvées CG 1 / 100 g 9/10 feuilles de perilla CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de piment CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de potiron CG 1 / 100 g 10/10 feuilles de sorgho CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de stévia CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de taro séchées CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de yerba maté séchées CG 1 / 100 g 9/10 Fibres de tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Filet de maquereau à la sauce tomate CG 1 / 100 g 7/10 Filet de saumon en sauce tomate CG 1 / 100 g 7.5/10 Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés CG 1 / 100 g 9/10 Fleurs de souci CG 1 / 100 g 10/10 Flocons de nori à faible teneur en sodium CG 1 / 100 g 9/10 Fond de tarte sans céréales (farine d'amande, stévia/érythritol) CG 1 / 100 g 7/10 Fraises cuites doucement avec de l'érythritol CG 1 / 100 g 9/10 frisée CG 1 / 100 g 9/10 Frittata CG 1 / 100 g 6.5/10 Frittata au brocoli et au curcuma CG 1 / 100 g 8/10 Frittata aux épinards CG 1 / 100 g 7.5/10 Frittata aux légumes CG 1 / 100 g 8/10 Fromage à la crème végétalien CG 1 / 100 g 5/10 fromage de graines de citrouille végétalien CG 1 / 100 g 5/10 Fromage de noix et levure nutritionnelle CG 1 / 100 g 8/10 Fromage végétal à base de noix CG 1 / 100 g 7/10 Fromage végétal à l'amande CG 1 / 100 g 7/10 Galettes de crabe (liant à la farine d'amande, saisies dans une matière grasse saine) CG 1 / 100 g 7/10 Garniture au chia CG 1 / 100 g 6/10 garniture de salade CG 1 / 100 g 9/10 Gaspacho maison sans sel CG 1 / 100 g 9/10 Gaufre à la farine d'amande et aux blancs d'œufs CG 1 / 100 g 8/10 Gelée à l'agar-agar et érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Gelée de cerise maison à l'érythritol CG 1 / 100 g 7/10 Gelée de légumes à l'agar CG 1 / 100 g 8/10 Germes CG 1 / 100 g 9/10 germes de poireau CG 1 / 100 g 10/10 Germes de soja CG 1 / 100 g 9/10 Germes de soja CG 1 / 100 g 8/10 Girolle CG 1 / 100 g 9.5/10 Girolles CG 1 / 100 g 9.8/10 Gombo CG 1 / 100 g 9/10 Goulasch de porc CG 1 / 100 g 7/10 Goulash de cerf CG 1 / 100 g 7/10 Graines d'asprod CG 1 / 100 g 8.5/10 Graines de chia mélangées avec du lait d'amande non sucré CG 1 / 100 g 9/10 Graines de citrouille salées grillées CG 1 / 100 g 6/10 Graines de moutarde fermentées CG 1 / 100 g 7/10 Graines de pavot fraîchement moulues mélangées à de la stévia ou de l'érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Graines oléagineuses CG 1 / 100 g 8.5/10 Gratin de chou-fleur CG 1 / 100 g 9/10 Gremolata CG 1 / 100 g 9/10 Grünkohlblatt püriert CG 1 / 100 g 10/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole au persil et avocat CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole aux graines de chia CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole classique CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole maison CG 1 / 100 g 9/10 guar CG 1 / 100 g 10/10 hachis de champignons CG 1 / 100 g 9/10 Haricot ailé CG 1 / 100 g 9/10 Haricot beurre CG 1 / 100 g 10/10 haricots d'Espagne CG 1 / 100 g 10/10 haricots jaunes CG 1 / 100 g 10/10 Haricots longs marinés CG 1 / 100 g 6/10 Haricots plats CG 1 / 100 g 9/10
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