Aliments sans œufs

6 431 aliments

Aliments sans œuf indiqué comme ingrédient. La mayonnaise, la plupart des pâtisseries et de nombreux types de pâtes sont exclus. Restent les aliments bruts et préparations sans œufs. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Haricots verts fins CG 1 / 100 g 10/10 Haricots verts rôtis CG 1 / 100 g 9/10 Haricots verts sautés aux champignons et à l'huile d'olive CG 1 / 100 g 9/10 Haricots verts surgelés CG 1 / 100 g 9/10 Haricots verts vapeur CG 1 / 100 g 9/10 Haricots violets CG 1 / 100 g 10/10 Herbe d'orge verte CG 1 / 100 g 9.5/10 Herbes (thym, basilic) CG 1 / 100 g 10/10 Herbes bouillies CG 1 / 100 g 10/10 Herbes fraîches hachées avec zeste de citron ou de lime CG 1 / 100 g 10/10 Herbes fraîches ou sèches CG 1 / 100 g 10/10 Herbes méditerranéennes CG 1 / 100 g 9.5/10 Herbes mélangées séchées CG 1 / 100 g 9/10 Herbes sèches mélangées CG 1 / 100 g 10/10 Houmous citron-ail CG 1 / 100 g 9/10 Houmous classique CG 1 / 100 g 8/10 Houmous de chou-fleur rôti CG 1 / 100 g 9.5/10 Houmous sans sucre et pauvre en sodium CG 1 / 100 g 8/10 Isolat de protéine de pois CG 1 / 100 g 6/10 Jalapeños CG 1 / 100 g 9.5/10 Jambon au miel CG 1 / 100 g 4.5/10 Jeunes pousses CG 1 / 100 g 9/10 Jeunes pousses d'ail CG 1 / 100 g 10/10 Jeunes pousses de bambou CG 1 / 100 g 9/10 Jeunes pousses de radis CG 1 / 100 g 9/10 Jus d'aloe vera CG 1 / 100 g 8/10 Jus d'épinards CG 1 / 100 g 10/10 Jus d'orange dilué avec trois parts d'eau CG 1 / 100 g 8/10 Jus de citron frais CG 1 / 100 g 9/10 Jus de légumes maison (sans sel ajouté) CG 1 / 100 g 9/10 Jus de légumes mixte (avec pulpe) CG 1 / 100 g 7/10 Jus de légumes non féculents (concombre, céleri, épinards), sans sucre ajouté CG 1 / 100 g 7/10 Jus de tomate frais CG 1 / 100 g 7/10 Kéfir (maigre, non sucré) CG 1 / 100 g 8/10 Kéfir au lait de coco CG 1 / 100 g 7/10 Kéfir au lait de soja CG 1 / 100 g 7/10 Kéfir végétalien CG 1 / 100 g 8/10 Kimchi fermenté à teneur réduite en sodium CG 1 / 100 g 9/10 Kimchi traditionnel CG 1 / 100 g 9/10 Kimchi végétalien CG 1 / 100 g 8/10 Kombucha CG 1 / 100 g 8/10 Körözött CG 1 / 100 g 6.5/10 Kvas de betterave CG 1 / 100 g 9/10 Labneh au yaourt faible en matières grasses avec des herbes et du concombre CG 1 / 100 g 8/10 Labneh de yaourt nature CG 1 / 100 g 7.5/10 Lactaire CG 1 / 100 g 9.5/10 Lait aigre CG 1 / 100 g 8/10 Lait au café CG 1 / 100 g 7/10 Lait d'amande à la vanille CG 1 / 100 g 6/10 Lait d'amande en poudre CG 1 / 100 g 8/10 Lait de graines de lin CG 1 / 100 g 8/10 Lait de noix CG 1 / 100 g 9/10 Lait de pois CG 1 / 100 g 7/10 Lait Fairlife CG 1 / 100 g 7/10 Lait filtré CG 1 / 100 g 8/10 Lait végétal riche en protéines et faible en sucre CG 1 / 100 g 8/10 laitue CG 1 / 100 g 10/10 Laitue corail CG 1 / 100 g 10/10 Laitue romaine ou chou cavalier CG 1 / 100 g 10/10 Lanières de tempeh poêlées CG 1 / 100 g 9/10 Lanières de tofu extra ferme CG 1 / 100 g 8/10 Lavande CG 1 / 100 g 9/10 Légumes CG 1 / 100 g 7/10 Légumes fermentés CG 1 / 100 g 9/10 Légumes fermentés CG 1 / 100 g 10/10 Légumes fermentés naturellement CG 1 / 100 g 10/10 Légumes marinés CG 1 / 100 g 6/10 Légumes mélangés frais CG 1 / 100 g 10/10 Légumes variés CG 1 / 100 g 10/10 Légumes verts CG 1 / 100 g 9.8/10 Légumes verts (épinards et chou frisé, crus) CG 1 / 100 g 10/10 Légumes verts à feuilles CG 1 / 100 g 10/10 Légumes-feuilles (crus, mélangés) CG 1 / 100 g 10/10 Lemongrass Kombucha CG 1 / 100 g 6/10 Lime noir CG 1 / 100 g 9.5/10 Macadamia CG 1 / 100 g 8/10 Mâche CG 1 / 100 g 10/10 Maitake sautée CG 1 / 100 g 9.5/10 Mannitol CG 1 / 100 g 4/10 Maquereau bavaresque CG 1 / 100 g 6.5/10 Marinade CG 1 / 100 g 10/10 Mélange avocat et citron CG 1 / 100 g 9/10 Mélange croquant de brocoli cru, oignon rouge et herbes CG 1 / 100 g 9/10 Mélange d'amandes, levure nutritionnelle et sel marin CG 1 / 100 g 7.5/10 Mélange d'herbes CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de bette à carde et ricotta allégée CG 1 / 100 g 7/10 Mélange de brocoli, chou-fleur, chou rouge et choux de bruxelles crus hachés CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de brocolis et d'épinards CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de chou-fleur et de courgette CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de choucroute crue et de carotte fraîche CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de feuilles vertes CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de jeunes pousses CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de jeunes pousses CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de jus de concombre, épinard et céleri CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de laitues CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de légumes frais CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de légumes non féculents CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de légumes verts feuillus (crus) CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de noix et de graines de courge CG 1 / 100 g 8.5/10 Mélange de noix hachées, de noix de pécan, de graines de chia avec de la cannelle et de l'édulcorant de fruit du moine CG 1 / 100 g 9/10
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