Chou pointu
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Contenu modéré en sucre naturel
Chou pointu a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 3 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 5.2 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 3.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 1.3 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 18 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Riche en fibres et en eau
- Traitement minimal
- Contenu modéré en sucre naturel
- Faible teneur en protéines
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chou pointu ?
Chou pointu a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Chou pointu est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chou pointu a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Chou pointu affecte-t-il la glycémie ?
Chou pointu a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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