Champignons sautés et germes de soja
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Risque d'ajout d'huiles lors de la cuisson au wok
Champignons sautés et germes de soja a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Champignons sautés et germes de soja fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.3 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Teneur élevée en eau pour la satiété
- Bonne source de fibres alimentaires
- Risque d'ajout d'huiles lors de la cuisson au wok
- Faible densité en protéines pour un plat principal
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Champignons sautés et germes de soja
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons sautés et germes de soja ?
Champignons sautés et germes de soja a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Champignons sautés et germes de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons sautés et germes de soja a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Champignons sautés et germes de soja affecte-t-il la glycémie ?
Champignons sautés et germes de soja a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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