Champignons à l'huile d'olive
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en acides gras insaturés
- Densité calorique modérée due à l'huile
Champignons à l'huile d'olive a un indice glycémique de 15, supérieur à celui du Champignons de paris nature (10).
Mis à jour le 24 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Champignons de paris
- GI 10 · CG 1 pour 100 g
Champignons de paris - GI 10 · CG 0.4 pour 100 g roasted
Champignons rôtis - GI 10 · CG 1 pour 100 g cooked
Champignon cuit - ChampignonsGI 10 · CG 1 pour 100 g frozen
- GI 10 · CG 1 pour 100 g white
Champignons (crus) - GI 15 · CG 1 pour 100 g garlic
Champignons à l'ail - Champignons bouillisGI 10 · CG 1 pour 100 g boiled
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Champignons à l'huile d'olive fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 6.8 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en acides gras insaturés
- Faible charge glycémique
- Contient des fibres et des micronutriments
- Densité calorique modérée due à l'huile
- Faible teneur en protéines
- Perte partielle de nutriments due à la cuisson
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons à l'huile d'olive ?
Champignons à l'huile d'olive a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Champignons à l'huile d'olive est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons à l'huile d'olive a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Champignons de paris a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Champignons de paris dans cette base, Champignons rôtis a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
Consultez Champignons à l'huile d'olive dans l'application Logi, avec votre portion.
