Cœurs d'artichaut
IG bas
CG 4 par boîte typique (400 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge et index glycémiques très bas
- Teneur potentiellement élevée en sodium dans les versions en conserve ou en bocal
Cœurs d'artichaut a un indice glycémique de 15, identique à celui du Cœur d'artichaut nature (15). Une boîte typique (400 g) ajoute une charge glycémique de 4.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Cœur d'artichaut
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Cœurs d'artichaut fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 29 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.4 g |
| Solubles | 1.6 g |
| Insolubles | 3.8 g |
| Protéines | 1.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.16 g |
| Sodium | 240 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge et index glycémiques très bas
- Excellente source de fibres alimentaires
- Teneur potentiellement élevée en sodium dans les versions en conserve ou en bocal
- Faible densité en protéines pour un composant de plat principal
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cœurs d'artichaut ?
Cœurs d'artichaut a un indice glycémique de 15 (Bas). Une boîte typique (400 g) a une charge glycémique de 4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Cœurs d'artichaut est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cœurs d'artichaut a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Cœur d'artichaut a la charge glycémique la plus basse ?
Cœurs d'artichaut a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Cœur d'artichaut dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Cœurs d'artichaut dans l'application Logi, avec votre portion.
