Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté)
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Teneur modérée en sodium
Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 16 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté) fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Sans sucre ajouté
- Teneur modérée en sodium
- Contient du vinaigre (peut ne pas convenir à tout le monde)
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté) ?
Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté) a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté) affecte-t-il la glycémie ?
Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté) a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Confiture de légumes maison (sans sucre ajouté) dans l'application Logi, avec votre portion.
