Champignons shiitake, à la vapeur
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Faible en calories et en matières grasses
- Faible teneur en protéines
Champignons shiitake, à la vapeur a un indice glycémique de 10, identique à celui du Champignons shiitake nature (10).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Champignons shiitake
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Champignons shiitake, à la vapeur fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 34 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 2.4 g |
| Naturels | 2.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 9 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en calories et en matières grasses
- Bonne teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en protéines
- Contient des sucres naturels
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons shiitake, à la vapeur ?
Champignons shiitake, à la vapeur a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Champignons shiitake, à la vapeur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons shiitake, à la vapeur a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Champignons shiitake a la charge glycémique la plus basse ?
Champignons shiitake, à la vapeur a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Champignons shiitake dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Champignons shiitake, à la vapeur dans l'application Logi, avec votre portion.
