Chou kale toscan
IG bas
CG 1 par botte typique (100 g) · CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient un peu de sodium
Chou kale toscan a un indice glycémique de 2, identique à celui du Chou frisé nature (2). Une botte typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 1.
Mis à jour le 12 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Chou frisé
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Chou kale toscan fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 4.4 g |
| Sucres (total) | 0.8 g |
| Naturels | 0.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.1 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.9 g |
| Protéines | 2.9 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.07 g |
| Insaturés | 0.43 g |
| Sodium | 43 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en vitamines A, C et K
- Faible charge glycémique
- Contient un peu de sodium
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chou kale toscan ?
Chou kale toscan a un indice glycémique de 2 (Bas). Une botte typique (100 g) a une charge glycémique de 1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Chou kale toscan est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chou kale toscan a un indice glycémique bas (2), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Chou frisé a la charge glycémique la plus basse ?
Chou kale toscan a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Chou frisé dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Chou kale toscan dans l'application Logi, avec votre portion.
