concombre et courgette cuits à l'huile d'olive
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en acides gras insaturés provenant de l'huile d'olive
- Faible teneur en protéines
concombre et courgette cuits à l'huile d'olive a un indice glycémique de 20, supérieur à celui du concombre, courgette, huile d'olive nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de concombre, courgette, huile d'olive
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
concombre et courgette cuits à l'huile d'olive fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 2.7 g |
| Naturels | 2.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 2.8 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.4 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en acides gras insaturés provenant de l'huile d'olive
- Faible charge glycémique
- Contient des fibres et des antioxydants
- Faible teneur en protéines
- Teneur modérée en matières grasses due à l'huile
Calculer la charge glycémique d’un repas avec concombre et courgette cuits à l'huile d'olive
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de concombre et courgette cuits à l'huile d'olive ?
concombre et courgette cuits à l'huile d'olive a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
concombre et courgette cuits à l'huile d'olive est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
concombre et courgette cuits à l'huile d'olive a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de concombre, courgette, huile d'olive a la charge glycémique la plus basse ?
concombre et courgette cuits à l'huile d'olive a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de concombre, courgette, huile d'olive dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez concombre et courgette cuits à l'huile d'olive dans l'application Logi, avec votre portion.
