Courgette frite
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique basse
- Un peu de matières grasses ajoutées par la friture
Courgette frite a un indice glycémique de 20, supérieur à celui du Courge d'été râpée nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Courge d'été râpée
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Courgette frite fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 3.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 4.2 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 3.6 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique basse
- Contient des fibres et des antioxydants
- Un peu de matières grasses ajoutées par la friture
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Courgette frite ?
Courgette frite a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Courgette frite est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Courgette frite a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Courge d'été râpée a la charge glycémique la plus basse ?
Courgette frite a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Courge d'été râpée dans cette base (1 pour 100 g).
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