Mga pagkain na walang sulpite
10,865 pagkain
Mga pagkain na walang idinagdag na sulpite. Ginagamit ang sulpite para mapreserba ang pinatuyong prutas, alak at ilang processed foods. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Pritong pabo at gulay Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
pritong sibuyas na mura Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 pritong sili Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 pritong summer squash Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
pritong tofu pouch Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
protein cream cheese spread Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Protein meatballs Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Protein shake na gawa sa unsweetened almond milk at kape Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Protein shake na may unsweetened Greek yogurt at tubig Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Protein wraps Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Protina Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
protina ng gisantes Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
protina ng soy Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
pulang Belgian endive Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Pulang cemula Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 pulang hiwa ng sili Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pulang sibuyas na nakababad sa apple cider vinegar Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pulang sili Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Puntarelle Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pureed na sariwang sili na habanero na may katas ng dayap Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pureed steamed broccoli florets Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 purple sprouting broccoli Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Purslane Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pusit sa tomato sauce Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Puso ng artichoke Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Puting asparagus Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 puting sili Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Quark na may sariwang mint at olive oil Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Queijo fresco Mababa ang GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 Quiche na harina ng almond at itlog Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
radicchio Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Radish salad Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ragu ng pabo Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Raita Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
raita na may unsweetened almond yogurt at gulay Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 raita ng kamatis Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Ramsons Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
raspberry kamatis Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 red bell pepper Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
red cabbage extract Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Red chard Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Relish ng pipino (walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
rhubarb Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
ricotta Mababa ang GI 27 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ricotta cheese na may cinnamon at stevia Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
ricotta keso Mababa ang GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
ricotta na masa Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Roasted Daikon Radish Strips Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Roasted jalapeño Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Roasted piquillo peppers Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Roasted pork loin na may herb-crusted almond o seed coating Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Roasted tomato and pepper sauce Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 romaine lettuce Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romanesco Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romanesco broccoli Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rondini squash Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Royal trumpet mushroom Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 runner beans Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Sabaw na may tofu at madahong gulay Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sabaw na meatball Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 sabaw ng baboy na may okra Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Sabaw ng coconut curry Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Sabaw ng damo at pampalasa na walang asin Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 sabaw ng gulay na may karne Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Sabaw ng gulay na may mga anti-inflammatory na pampalasa Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sabaw ng gulay na may mga sariwang damo Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sabaw ng gulay na miso Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Sabaw ng gulay na pinataba gamit ang chia seeds Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sabaw ng kabute Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sabaw ng manok na may cauliflower Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Sabaw ng mustasa Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sabaw ng nettle Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sabaw ng patola Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sabaw ng perehil at kintsay Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
sabaw ng pozole Mababa ang GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 
Sabaw ng walang taba na karne at gulay Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 sabaw ng yen ta fo Mababa ang GI 40 GL 1 / 100 g 4/10 Salad na hipon at avocado Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 salad ng bell pepper at sibuyas Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salad ng repolyo at scallion Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Salang na Greek yogurt na may sariwang sili Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
salmon at sariwang gulay na sushi roll Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Salmon filet sa tomato sauce Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Salsa Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
salsa ng pipino at kamatis Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Samphire Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 San Marzano tomatoes Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sardinas sa sarsa ng kamatis Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Sardine-based miso soup Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
sariwang damong-dagat Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Sariwang gulay na salad Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Sariwang halo ng gulay Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Sariwang halo-halong gulay Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Sariwang kale at spinach salad na may katas ng lemon at mga buto Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Sariwang kale salad na may buto ng mirasol at katas ng lemon Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
sariwang katas ng kamatis Mababa ang GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 Sariwang mackerel fillet na may inihaw na kamatis at sautéed na madahong gulay Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sariwang mint-koriyan na chutney (walang asukal) Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
