Protina
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Pinrosesong sangkap
Ang Protina ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Nob 11, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Protina ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang glycemic load
- Pinrosesong sangkap
- Maaaring may dagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Protina?
Ang Protina ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Protina para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Protina ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Protina sa asukal sa dugo?
Ang Protina ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- high protein plant-based milk GI 30
-
High-protein na inuming halaman GI 30 - high protein smoothie GI 45
- high protein steamed latte GI 35
-
Shake na may unsweetened almond milk, low-carb protein powder, at frozen strawberries GI 25 -
unsweetened cashew milk walang GI -
Natural na inuming pampalusog GI 10 -
Diy creamer na walang asukal na cocoa, peppermint extract, at stevia/monk fruit GI 5
Suriin ang Protina sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
