high protein smoothie
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng mga processed na sangkap
Ang high protein smoothie ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Apple-mango-passion fruit smoothie (50).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Apple-mango-passion fruit smoothie
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang high protein smoothie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 5.2 g |
| Natural | 5.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.1 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng fiber
- Mababa sa saturated fat
- Naglalaman ng mga processed na sangkap
- Katamtamang glycemic index
- May nilalamang sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng high protein smoothie?
Ang high protein smoothie ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang high protein smoothie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang high protein smoothie ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Apple-mango-passion fruit smoothie ang may pinakamababang glycemic load?
Ang high protein smoothie ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Apple-mango-passion fruit smoothie sa database na ito (4 bawat 100 g).
Suriin ang high protein smoothie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
