sabaw ng nettle
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng fiber
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang sabaw ng nettle ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Set 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sabaw ng nettle ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.07 g |
| Unsaturated | 0.33 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng fiber
- mayaman sa mga micronutrient
- mababang glycemic load
- katamtamang nilalaman ng sodium
- mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sabaw ng nettle?
Ang sabaw ng nettle ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang sabaw ng nettle para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sabaw ng nettle ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sabaw ng nettle sa asukal sa dugo?
Ang sabaw ng nettle ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sabaw ng nettle sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
