Mga pagkain na walang mustasa

10,773 pagkain

Mga pagkain na walang mustasa: walang buto, pulbos o handang mustasa. Karaniwan ang mustasa sa dressing, marinade at processed meat. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Rice crisps GL 72.3 / 100 g 2/10 Fruity Pebbles cereal GL 73 / 100 g 1/10 Anti-caking blend (potato starch, tapioca starch) GL 74 / 100 g 3/10 binagong almirol ng pagkain GL 74 / 100 g 1/10 binagong harina ng mais GL 74 / 100 g 2/10 glucose syrup GL 74 / 100 g 1/10 Harina ng mais GL 74 / 100 g 2/10 Modified Maize Starch GL 74 / 100 g 2/10 Nerds kendi GL 74 / 100 g 1/10 puffed rice GL 74 / 100 g 2/10 Raspberry-lemon dragees GL 74 / 100 g 1/10 taffi GL 74 / 100 g 1/10 ugat ng licorice GL 74 / 100 g 1/10 iced tea powder GL 75 / 100 g 1/10 Jelly beans GL 75 / 100 g 1/10 malinamnam na halo ng pudding GL 75 / 100 g 1/10 pulbos ng puding ng raspberry GL 75 / 100 g 1.5/10 tapioca GL 75 / 100 g 2/10 Tapioca pearls GL 75 / 100 g 1/10 wafer paper GL 75 / 100 g 2/10 artipisyal na lasa ng dayap GL 76 / 100 g 1/10 candy shell GL 76 / 100 g 1/10 Honeycomb toffee GL 76 / 100 g 1/10 kendi na asukal GL 76 / 100 g 1/10 lasa ng blueberry GL 76 / 100 g 1/10 Raspberry Lemonade flavoring GL 76 / 100 g 1/10 Almirol ng mais GL 76.8 / 100 g 1/10 Foam center (confectionery) GL 77 / 100 g 1/10 gamot na lasa kendi GL 77 / 100 g 1/10 halo-halo ng brownie GL 77 / 100 g 1/10 instant na pulbos ng kissel na may lasa ng prutas GL 77 / 100 g 1/10 pampalasa ng cookies GL 77 / 100 g 1/10 pudding mix GL 77 / 100 g 1/10 pulbos ng fruit jelly GL 77 / 100 g 1/10 almirol GL 78 / 100 g 1/10 Aromat GL 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) GL 78 / 100 g 1/10 kendi cane GL 78 / 100 g 1/10 rice syrup GL 78 / 100 g 1/10 syrup ng malt ng bigas GL 78 / 100 g 1/10 brown rice syrup GL 79 / 100 g 1/10 Malt extract GL 79 / 100 g 1/10 Carbohydrate blend GL 80 / 100 g 2/10 cookie at cream na lasa GL 80 / 100 g 1/10 Passion fruit flavor GL 80 / 100 g 1/10 pulbos na base ng tropikal na lasa GL 80 / 100 g 1/10 pulbos ng lemonade GL 80 / 100 g 1/10 raspberry flavor GL 80 / 100 g 1/10 asukal para sa glaze GL 81 / 100 g 1/10 lasa ng saging GL 81 / 100 g 1/10 pink icing GL 81 / 100 g 1/10 pulbos ng jaggery GL 81 / 100 g 2/10 Vanilla laska GL 81 / 100 g 1/10 jaggery GL 82 / 100 g 2/10 malt syrup GL 82 / 100 g 1/10 glaze icing GL 83 / 100 g 1/10 likas na lasa ng dalandan GL 83 / 100 g 1/10 puting glaze icing GL 83 / 100 g 1/10 sprinkles GL 83 / 100 g 1/10 almirol ng bigas GL 84 / 100 g 1/10 glycerin GL 85 / 100 g 1/10 meringue GL 85 / 100 g 1.5/10 meringue cake layer GL 85 / 100 g 1/10 hard candy GL 88 / 100 g 1/10 kendi stick GL 88 / 100 g 1/10 malt flavoring GL 89 / 100 g 1/10 Glucose powder GL 92 / 100 g 1/10 puting tablet GL 92 / 100 g 1/10 kain na glitter GL 93 / 100 g 1/10 glucose tablet fruit punch flavor GL 95 / 100 g 1/10 icing sugar GL 95 / 100 g 1/10 Maltodextrin GL 99 / 100 g 1/10 karbohidrato GL 100 / 100 g 1/10 5-HTP suplemento — 2/10 80% lean giniling na baka — 5/10 Acesulfame potassium — 3/10 Acidifiers (phosphoric acid, sodium citrate) — 1/10 Acidophilus capsule — 7/10 Acidulant — 2/10 Activated charcoal — 1/10 Adana kebab — 6/10 Adipic acid — 1/10 adobo chicken — 7/10 Adyghe cheese — 7/10 Aged Parmesan Cheese — 5/10 Agricultural rum — 1/10 Air-fried pork belly — 4/10 ajitsuke egg — 5/10 Alak — 2/10 Alak (ethanol) — 1/10 Alak na Chardonnay — 4/10 Alak na Pinot noir — 5/10 alak na ubas — 3/10 alak ng almendras (natural, hindi matamis) — 6/10 Alakohol — 2/10 Alakohol — 1/10 Alaska pollock fillet — 9/10 alat — 3/10 alatadong cod spread — 8/10 Albacore Tuna — 9/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.