meringue cake layer
Mataas ang GI
GL 85 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Napakataas ng nilalamang asukal
Ang meringue cake layer ay may glycemic index na 95 (Mataas).
In-update noong Set 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 7 bawat 100 g Ang dark chocolate na may mataas na porsyento ay nagbibigay ng masarap at matamis na treat na may minimal na GL na 4, kaya ito ay mas stable na pagpipilian kaysa sa high-glycemic na meringue.
Dark chocolate 85% - GL 2 bawat 100 g Ang kombinasyong ito ay nagbibigay ng protina, fiber, at healthy fats, na nagreresulta sa napakababang GL na 2 na nakakatulong na mapababa ang glycemic response kumpara sa purong asukal sa meringue.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang meringue cake layer ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 89 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 85 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Gluten-free
- Napakataas ng nilalamang asukal
- Ultra-processed
- Napakataas na glycemic index at load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng meringue cake layer?
Ang meringue cake layer ay may glycemic index na 95 (Mataas) at glycemic load na 85 bawat 100 g.
Angkop ba ang meringue cake layer para sa mga taong may insulin resistance?
Ang meringue cake layer ay may mataas na glycemic index (95) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Dark chocolate 85%.
Paano nakakaapekto ang meringue cake layer sa asukal sa dugo?
Ang meringue cake layer ay may glycemic load na 85 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang meringue cake layer sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
