ugat ng licorice

GI 80 · MataasGL 74 / 100 g1/10

Mataas ang GI

80 GI

GL 74 bawat 100 g

Logi score 1/10

Mababa sa saturated fat
Napakataas ng glycemic load at index

Ang ugat ng licorice ay may glycemic index na 80 (Mataas).

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Purong katas ng stevia
walang GI Nagbibigay ang stevia ng ninanais na tamis nang walang anumang epekto sa blood glucose, kumpara sa mataas na GI na 80 ng licorice root.
matamis na prutas ng monghe
walang GI Nag-aalok ang monk fruit extract ng zero-glycemic na alternatibo upang masiyahan ang cravings nang walang malaking pagtaas ng blood sugar na nauugnay sa licorice root.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang ugat ng licorice ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

375

Calories

93 g

Carbohydrates

0 g

Protina

0.05 g

Taba

bawat 100g

Calories	375 kcal
Carbohydrates	93 g
Asukal (kabuuan)	70 g
Natural	70 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.6 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	0 g
Taba	0.05 g
Saturated	0.01 g
Unsaturated	0.04 g
Sodium	50 mg

Antas ng pagproseso

10%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mababa sa saturated fat
Naglalaman ng kaunting fiber
Napakataas ng glycemic load at index
Napakataas ng konsentrasyon ng asukal
Minimal na nutritional density

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng ugat ng licorice?

Ang ugat ng licorice ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 74 bawat 100 g.

Angkop ba ang ugat ng licorice para sa mga taong may insulin resistance?

Ang ugat ng licorice ay may mataas na glycemic index (80). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.

Paano nakakaapekto ang ugat ng licorice sa asukal sa dugo?

Ang ugat ng licorice ay may glycemic load na 74 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang ugat ng licorice sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.