icing sugar
Mataas ang GI
GL 12.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 84 bawat 100 g
- mababang antas ng pagproseso
- napakataas na nilalaman ng asukal
Ang icing sugar ay may glycemic index na 85 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.6.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay nagbibigay ng kapal at tekstura ng icing sugar na may napakababang GI na 1 at GL na 0, na pumipigil sa pagtaas ng blood sugar.
erythritol - walang GI Ginagaya ng allulose ang tamis at pakiramdam sa bibig ng asukal habang may GI at GL na 0, kaya ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa glycemic control.
alulosa - GL 7 bawat 100 g Ang xylitol ay isang direktang 1:1 na kapalit ng asukal na nag-aalok ng mas mababang GI na 7 kumpara sa 85 ng icing sugar.
stevia - walang GI Ang monk fruit extract ay isang mabisa at zero-glycemic na pampatamis na nag-aalis ng matinding epekto sa glucose na nauugnay sa icing sugar.
matamis na prutas ng monghe
Kaugnay na anyo
- GI 55 · GL 33 bawat 100 g sugar free
Pinababang asukal - GI 60 · GL 59 bawat 100 g muscovado
asukal na muscovado - GI 65 · GL 65 bawat 100 g caster
caster sugar - GI 65 · GL 65 bawat 100 g raw
Hilaw na asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g sugar added
Idinagdag na asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g cultured
kultibadong asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g turbinado
Turbinado cane sugar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang icing sugar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 99 g |
| Asukal (kabuuan) | 99 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 99 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang antas ng pagproseso
- walang taba
- napakataas na nilalaman ng asukal
- napakataas na glycemic index at load
- walang nutrisyonal na halaga
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng icing sugar?
Ang icing sugar ay may glycemic index na 85 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 12.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 84.
Angkop ba ang icing sugar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang icing sugar ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang erythritol.
Paano nakakaapekto ang icing sugar sa asukal sa dugo?
Ang icing sugar ay may glycemic load na 84 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang icing sugar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
