pulbos ng fruit jelly
Mataas ang GI
GL 11.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 77 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng taba
- napakataas na glycemic load
Ang pulbos ng fruit jelly ay may glycemic index na 85 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 11.6.
In-update noong Ene 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
chia pudding - GL 3 bawat 100 g Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
inuming prutas - GL 1 bawat 100 g Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.
Agar jelly na may erythritol
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng fruit jelly ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 60 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 55 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng taba
- napakakaunting protina
- napakataas na glycemic load
- napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- mababang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng fruit jelly?
Ang pulbos ng fruit jelly ay may glycemic index na 85 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 11.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 77.
Angkop ba ang pulbos ng fruit jelly para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng fruit jelly ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang chia pudding.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng fruit jelly sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng fruit jelly ay may glycemic load na 77 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pulbos ng fruit jelly sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
