malt syrup
Mataas ang GI
GL 12.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 82 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina
- napakataas na glycemic index at load
Ang malt syrup ay may glycemic index na 105 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.3.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng katulad na likidong tamis gaya ng malt syrup ngunit may GI na 0 at GL na 0, na pumipigil sa matinding pagtaas ng asukal sa dugo na nauugnay sa malt syrup.
alulosa - Yacon syrupGL 3 bawat 100 g Ang yacon syrup ay nag-aalok ng natural at malapot na tamis na katulad ng malt syrup habang makabuluhang binabawasan ang glycemic impact mula sa GL na 82 patungo sa 3 lamang.
- walang GI Ang stevia ay isang napaka-epektibong alternatibong zero-glycemic na nag-aalis ng matinding reaksyon ng asukal sa dugo na dulot ng malt syrup.
Purong katas ng stevia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang malt syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 316 kcal |
| Carbohydrates | 78 g |
| Asukal (kabuuan) | 60 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina
- mababang nilalaman ng taba
- napakataas na glycemic index at load
- napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- minimal na hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng malt syrup?
Ang malt syrup ay may glycemic index na 105 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 12.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 82.
Angkop ba ang malt syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang malt syrup ay may mataas na glycemic index (105) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Yacon syrup.
Paano nakakaapekto ang malt syrup sa asukal sa dugo?
Ang malt syrup ay may glycemic load na 82 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang malt syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
