Malt extract
Mataas ang GI
GL 265.4 bawat tasa (336 g) · GL 79 bawat 100 g
- Naglalaman ng kaunting protina
- Napakataas na glycemic index at load
Ang Malt extract ay may glycemic index na 105 (Mataas). Isang tasa (336 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 265.4.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Nagbibigay ang allulose ng katulad na profile ng tamis sa malt extract nang walang matinding glycemic impact (GI 105 vs 0).
alulosa - walang GI Ang monk fruit extract ay isang zero-glycemic na alternatibo na nag-aalis ng matinding pagtaas ng asukal sa dugo na nauugnay sa malt extract.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang stevia ay isang mabisa at zero-glycemic na pampatamis na umiiwas sa mataas na glycemic load (GL 79) ng malt extract.
Purong katas ng stevia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Malt extract ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 21 g | 16.6 |
| 1 tasa | 336 g | 265.4 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 60 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng kaunting protina
- Minimal na antas ng pagproseso
- Napakataas na glycemic index at load
- Pangunahing binubuo ng mga idinagdag na asukal
- Potensyal para sa mabilis na pagtaas ng insulin
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Malt extract?
Ang Malt extract ay may glycemic index na 105 (Mataas). Isang tasa (336 g) ay may glycemic load na 265.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 79.
Angkop ba ang Malt extract para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Malt extract ay may mataas na glycemic index (105). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Malt extract sa asukal sa dugo?
Ang Malt extract ay may glycemic load na 79 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Malt extract sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
