lasa ng blueberry
Mataas ang GI
GL 76 bawat 100 g
- walang taba
- napakataas na glycemic load
Ang lasa ng blueberry ay may glycemic index na 80 (Mataas).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang lasa ng blueberry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 95 g |
| Asukal (kabuuan) | 90 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 90 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- walang taba
- mababang nilalaman ng sodium
- napakataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- kakulangan sa hibla at nutrisyonal na halaga
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng lasa ng blueberry?
Ang lasa ng blueberry ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 76 bawat 100 g.
Angkop ba ang lasa ng blueberry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang lasa ng blueberry ay may mataas na glycemic index (80). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang lasa ng blueberry sa asukal sa dugo?
Ang lasa ng blueberry ay may glycemic load na 76 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang lasa ng blueberry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
