kendi cane

GI 80 · MataasGL 93.6 / piraso1/10

Mataas ang GI

80 GI

GL 93.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 78 bawat 100 g

Logi score 1/10

walang taba
napakataas na nilalaman ng asukal

Ang kendi cane ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 93.6.

In-update noong Peb 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

inihaw na meryenda ng chickpea
GL 17.4 bawat 100 g This snack offers protein and fiber for stable blood sugar, and cinnamon adds natural sweetness without added sugars.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
GL 4 bawat 100 g It satisfies sweet cravings with significantly less sugar and a lower glycemic load, plus beneficial phytonutrients.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang kendi cane ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

390

Calories

98 g

Carbohydrates

0 g

Protina

0 g

Taba

bawat 100g

Calories	390 kcal
Carbohydrates	98 g
Asukal (kabuuan)	80 g
Natural	0 g
Idinagdag	80 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	0 g
Taba	0 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

walang taba
napakababang sodium
napakataas na nilalaman ng asukal
napakataas na glycemic load
walang hibla o protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng kendi cane?

Ang kendi cane ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 93.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 78.

Angkop ba ang kendi cane para sa mga taong may insulin resistance?

Ang kendi cane ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.

Paano nakakaapekto ang kendi cane sa asukal sa dugo?

Ang kendi cane ay may glycemic load na 78 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang kendi cane sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.