rice syrup
Mataas ang GI
GL 78 bawat 100 g
- Walang taba
- Napakataas na glycemic index at load
Ang rice syrup ay may glycemic index na 98 (Mataas).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng katulad na texture at tamis gaya ng mga syrup nang walang matinding glycemic impact ng rice syrup (GI 98).
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay isang sugar alcohol na may napakaliit na epekto sa asukal sa dugo kumpara sa mataas na glycemic load ng rice syrup.
erythritol - walang GI Ang monk fruit extract ay isang zero-glycemic sweetener na umiiwas sa biglaang pagtaas ng glucose sa dugo na dulot ng rice syrup.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang stevia ay isang natural at zero-glycemic na alternatibo na nag-aalis ng mataas na glycemic load na nauugnay sa rice syrup.
Purong katas ng stevia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang rice syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 316 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 55 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 55 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang taba
- Mababa sa sodium
- Napakataas na glycemic index at load
- Mataas na nilalamang dagdag na asukal
- Minimal na halagang nutrisyonal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng rice syrup?
Ang rice syrup ay may glycemic index na 98 (Mataas) at glycemic load na 78 bawat 100 g.
Angkop ba ang rice syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang rice syrup ay may mataas na glycemic index (98) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang erythritol.
Paano nakakaapekto ang rice syrup sa asukal sa dugo?
Ang rice syrup ay may glycemic load na 78 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang rice syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
