Maltodextrin
Mataas ang GI
GL 123.8 bawat tasa (125 g) · GL 99 bawat 100 g
- Energy dense para sa mabilis na pag-recover
- Napakataas na glycemic index (105)
Ang Maltodextrin ay may glycemic index na 105 (Mataas). Isang tasa (125 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 123.8.
Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng katulad na texture at bulk sa maltodextrin nang walang malaking glycemic impact (GI 105 vs GI 0).
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay isang karaniwang kapalit ng asukal na may butil-butil na texture na nagdudulot ng napakababang glycemic response kumpara sa mataas na GL ng maltodextrin.
erythritol - walang GI Ang katas ng monk fruit ay isang mabisa at zero-glycemic na pampatamis na nag-aalis ng biglaang pagtaas ng asukal sa dugo na nauugnay sa maltodextrin.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang stevia ay isang napaka-epektibo at zero-glycemic na alternatibo na umiiwas sa mabilis na pagsipsip ng glucose na dulot ng maltodextrin.
Purong katas ng stevia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Maltodextrin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 3 g | 3 |
| 1 kutsara | 8 g | 7.9 |
| 1 tasa | 125 g | 123.8 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 95 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Energy dense para sa mabilis na pag-recover
- Lubhang natutunaw at maraming gamit na food additive
- Napakataas na glycemic index (105)
- Walang gaanong nutrisyon (walang fiber, protina, o bitamina)
- Mabilis na nagpapataas ng antas ng glucose at insulin sa dugo
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Maltodextrin?
Ang Maltodextrin ay may glycemic index na 105 (Mataas). Isang tasa (125 g) ay may glycemic load na 123.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 99.
Angkop ba ang Maltodextrin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Maltodextrin ay may mataas na glycemic index (105) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang erythritol.
Paano nakakaapekto ang Maltodextrin sa asukal sa dugo?
Ang Maltodextrin ay may glycemic load na 99 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Maltodextrin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
