pulbos ng puding ng raspberry
Mataas ang GI
GL 11.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 75 bawat 100 g
- Organikong produkto (BIO)
- Napakataas na glycemic index
Ang pulbos ng puding ng raspberry ay may glycemic index na 85 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 11.3.
In-update noong Peb 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
chia pudding - GL 10 bawat 100 g Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
lugaw ng millet na niluto sa gatas ng almond na may raspberry mousse - GL 8 bawat 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.
raspberry jam na walang asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng puding ng raspberry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 360 kcal |
| Carbohydrates | 88 g |
| Asukal (kabuuan) | 44 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 40 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Organikong produkto (BIO)
- Mababang nilalaman ng taba
- Napakataas na glycemic index
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng puding ng raspberry?
Ang pulbos ng puding ng raspberry ay may glycemic index na 85 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 11.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 75.
Angkop ba ang pulbos ng puding ng raspberry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng puding ng raspberry ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang chia pudding.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng puding ng raspberry sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng puding ng raspberry ay may glycemic load na 75 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pulbos ng puding ng raspberry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
