hard candy

GI 90 · MataasGL 88 / 100 g1/10

Mataas ang GI

90 GI

GL 88 bawat 100 g

Logi score 1/10

walang taba
napakataas ng dagdag na asukal

Ang hard candy ay may glycemic index na 90 (Mataas).

In-update noong Hul 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nagbibigay ng katulad na tamis na may mas mababang GI (20 vs 90) at GL (4 vs 88), na pumipigil sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
sariwang buong raspberry
GL 3 bawat 100 g Ang mga raspberry ay nag-aalok ng natural at fiber-rich na tamis na may mas mababang glycemic impact (GI 25, GL 3) kumpara sa concentrated sugar sa hard candy.
roasted almond nibs
GL 2.9 bawat 100 g Ang mga roasted almond nibs ay nagbibigay ng malutong at kasiya-siyang meryenda na may minimal na glycemic load na 2.85.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang hard candy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

390

Calories

98 g

Carbohydrates

0 g

Protina

0 g

Taba

bawat 100g

Calories	390 kcal
Carbohydrates	98 g
Asukal (kabuuan)	98 g
Natural	0 g
Idinagdag	98 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	0 g
Taba	0 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

walang taba
walang kolesterol
napakataas ng dagdag na asukal
ultra-processed
napakataas ng glycemic index at load

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng hard candy?

Ang hard candy ay may glycemic index na 90 (Mataas) at glycemic load na 88 bawat 100 g.

Angkop ba ang hard candy para sa mga taong may insulin resistance?

Ang hard candy ay may mataas na glycemic index (90) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).

Paano nakakaapekto ang hard candy sa asukal sa dugo?

Ang hard candy ay may glycemic load na 88 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang hard candy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.