Alimentos sin soja
10.078 alimentos
Alimentos sin soja: sin tofu, salsa de soja, edamame, bebida de soja ni proteína de soja. Muchas salsas envasadas y alternativas cárnicas contienen soja — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Cracker de semillas de lino, chía y girasol IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 8/10 
Crema de almendra y canela IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 8/10 Crema de frutos secos y semillas IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 7/10 
Frutos secos y almendras IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 8/10 
Galletas de linaza IG bajo 10 CG 2.7 / 100 g 8/10 
Mezcla de almendras, nueces y anacardos ligeramente especiados sin sal IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 8.5/10 
Nata sin grasa IG bajo 30 CG 2.7 / 100 g 4/10 Salsa Big Mac IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 2/10 Tortillas de linaza y cáscara de psyllium IG bajo 10 CG 2.7 / 100 g 9/10 
Vino de riesling sin alcohol IG bajo 45 CG 2.7 / 100 g 3/10 Levadura fresca IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 7/10 sopa de tomate instantánea IG bajo 38 CG 2.7 / 100 g 2/10 
Mezcla de comino, cúrcuma y cilantro IG bajo 5 CG 2.8 / 100 g 9/10 semillas de eneldo IG bajo 5 CG 2.8 / 100 g 8/10 
Yogur desnatado IG bajo 36 CG 2.8 / 100 g 8/10 Aderezo de curry IG bajo 35 CG 2.8 / 100 g 2/10 
Almendras blanqueadas IG bajo 15 CG 2.8 / 100 g 8/10 
Guiso de calabacín, lentejas y tomate IG bajo 28 CG 2.8 / 100 g 9/10 Volvic Cereza IG medio 65 CG 2.8 / 100 g 2/10 
sopa de tomate IG bajo 38 CG 2.8 / 100 g 6/10 
Colorante de remolacha IG bajo 30 CG 2.9 / 100 g 8/10 Tomates cherry asados IG bajo 30 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Cacao en trozos IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 8/10 
Cáscara de semilla de lino IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
linaza IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
linaza IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 Pan crujiente de linaza IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Rebozado de semillas de lino IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Semillas de lino IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Semillas de lino marrón IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Semillas de lino remojadas IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Semillas de lino trituradas IG bajo 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Pimentón en polvo IG bajo 15 CG 3 / 100 g 8/10 
Cacahuete cocido con cáscara IG bajo 14 CG 3 / 100 g 8/10 Cacahuetes salados IG bajo 14 CG 3 / 100 g 6/10 
Cacahuetes tostados IG bajo 14 CG 3 / 100 g 7/10 
Mantequilla de maní natural IG bajo 14 CG 3 / 100 g 8/10 
Aderezo de ajo IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 Aderezo del suroeste IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 aderezo para ensalada bajo en grasa IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Aderezo sin grasa IG bajo 40 CG 3 / 100 g 4/10 Aderezo Sylt IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Agua con vitaminas xxx IG medio 58 CG 3 / 100 g 2/10 
Ajvar IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8.5/10 albóndigas de pez espada IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Albóndigas de ternera IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6.5/10 Albóndigas suecas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 Alubias flageolet IG bajo 25 CG 3 / 100 g 8/10 Anacardos remojados triturados con sirope sin azúcar sabor arce IG bajo 20 CG 3 / 100 g 7/10 
Apio IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Apio asado IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Apio nabo al vapor, triturado o en cubos IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Apio nabo rallado IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Apio nabo salteado IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Apionabo hervido IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Barrita de brownie proteica IG bajo 18 CG 3 / 100 g 6/10 
Base de cereza IG bajo 22 CG 3 / 100 g 8/10 
Base de pastel de harina de almendra y cacao IG bajo 15 CG 3 / 100 g 6.5/10 Base para guisos IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 Base para sopa de fideos IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Batido de col rizada y manzana IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Batido de proteínas de fresa y crema IG bajo 45 CG 3 / 100 g 5/10 
Batido de yogur de cereza IG bajo 40 CG 3 / 100 g 7/10 
Bayas (mezcladas, crudas) IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Bayas rojas IG bajo 30 CG 3 / 100 g 9/10 
bebida de avena con espirulina IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Bebida de avena con probióticos IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 
Bebida de fruta IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Bebida de kéfir con frutas frescas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 Bebida de yogur griego IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Bebida enlatada (hidratar) IG medio 65 CG 3 / 100 g 4/10 
Bebida vegetal de avena y proteína de guisante IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 Bolas de pescado IG bajo 40 CG 3 / 100 g 7/10 Borsch ucraniano IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 
Café helado IG bajo 45 CG 3 / 100 g 4/10 Café Inka con leche IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 café latte sin lactosa IG bajo 39 CG 3 / 100 g 3/10 
Calabaza al vapor IG medio 65 CG 3 / 100 g 8/10 calabaza cocida IG medio 65 CG 3 / 100 g 9/10 
Calabaza de durazno IG medio 60 CG 3 / 100 g 2/10 
Calabaza hervida IG bajo 51 CG 3 / 100 g 9/10 
Caldo de verduras con fideos de trigo sarraceno IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 
Caponata IG bajo 30 CG 3 / 100 g 7/10 
Cáscara de limón seca IG bajo 20 CG 3 / 100 g 8/10 cazuela de pescado IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Cebolla con zanahoria IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Cebollas crujientes al horno IG bajo 20 CG 3 / 100 g 6/10 
Cereza dulce IG bajo 22 CG 3 / 100 g 8/10 Cereza Rainier IG bajo 22 CG 3 / 100 g 8/10 Cerezas IG bajo 22 CG 3 / 100 g 8/10 Cerezas ácidas IG bajo 22 CG 3 / 100 g 9/10 
Cerezas ácidas (crudas) IG bajo 22 CG 3 / 100 g 8/10 Cerezas cocidas IG bajo 22 CG 3 / 100 g 8/10 cerezas congeladas IG bajo 22 CG 3 / 100 g 9/10 Cerveza Kölsch IG alto 110 CG 3 / 100 g 2/10 Cerveza ligera IG alto 100 CG 3 / 100 g 3/10 cerveza roja IG alto 100 CG 3 / 100 g 2/10 
Chicle sin azúcar IG bajo 5 CG 3 / 100 g 2/10 
Chile con pechuga de pollo sin piel y verduras mixtas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Chirivía IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
