Alimentos sin gluten

5455 alimentos

Alimentos en esta base de datos sin ingredientes que contengan gluten. Se excluyen trigo, centeno, cebada y la mayoría de panes, pastas y bollería; permanecen alimentos naturalmente sin gluten como arroz, patatas, legumbres, frutas, verduras, carne y pescado. Compruebe siempre la etiqueta de un producto envasado. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Salsa de pimiento rojo asado CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de pimiento rojo asado y tomate CG 2 / 100 g 9/10 Salsa de pimiento y verduras CG 2 / 100 g 9/10 Salsa de pizza tradicional sin azúcar CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de pollo CG 2 / 100 g 6/10 Salsa de tomate con hierbas CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de tomate con mantequilla CG 2 / 100 g 6.5/10 Salsa de tomate fresca CG 2 / 100 g 9/10 Salsa de verduras asadas CG 2 / 100 g 9/10 Salsa de yogur con frambuesas y especias CG 2 / 100 g 8/10 Salsa ligera CG 2 / 100 g 6.5/10 Salsa ligera de yogur y mostaza CG 2 / 100 g 8/10 Salsa marinara Rao's CG 2 / 100 g 8.5/10 Salsa marinara sin azúcar añadido CG 2 / 100 g 8/10 Salsa peri picante CG 2 / 100 g 7/10 Salsa romesco (sin pan) CG 2 / 100 g 7/10 Salsa sambal CG 2 / 100 g 6.5/10 Salsa verde de tomatillo y pepitas CG 2 / 100 g 8/10 Semillas de anís secas CG 2 / 100 g 9/10 Semillas de chucrut CG 2 / 100 g 8/10 Semillas enteras (mostaza, alholva, comino) para templar CG 2 / 100 g 8/10 Sidra de manzana CG 2 / 100 g 5/10 Skyr de vainilla 4% grasa CG 2 / 100 g 7/10 Soja cocida entera CG 2 / 100 g 9/10 Soja entera CG 2 / 100 g 8/10 Sopa baja en sodio CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de col y alubias blancas CG 2 / 100 g 9/10 Sopa de miso casera con pasta de miso baja en sodio y edamame CG 2 / 100 g 8/10 Sopa de pollo CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de queso y brócoli CG 2 / 100 g 6.5/10 Sopa de remolacha con caldo de pavo CG 2 / 100 g 8.5/10 Sopa de remolacha y espinaca CG 2 / 100 g 8/10 Sopa de tomate con crema sin grasa CG 2 / 100 g 8.5/10 Sopa de verduras con trozos CG 2 / 100 g 9/10 Sopa de verduras y legumbres CG 2 / 100 g 9/10 Sopa fría de remolacha y kéfir CG 2 / 100 g 8/10 Sopa fría de tomate y aguacate CG 2 / 100 g 9/10 Suero de leche CG 2 / 100 g 7/10 Tamale de arroz de coliflor CG 2 / 100 g 8/10 Tarta de queso cottage CG 2 / 100 g 6/10 Té con leche CG 2 / 100 g 6/10 Tempeh asado CG 2 / 100 g 9/10 Tofu estilo singapur CG 2 / 100 g 7/10 Tofu salteado con verduras no almidonadas en salsa ligera y baja en azúcar CG 2 / 100 g 9/10 Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) CG 2 / 100 g 8/10 Tomate triturado CG 2 / 100 g 9/10 Tomates en conserva CG 2 / 100 g 8/10 Tomates enlatados sin sal ni azúcar CG 2 / 100 g 9/10 Tomates pelados en frasco (bajo en sodio) CG 2 / 100 g 9/10 Tomates triturados CG 2 / 100 g 9/10 Tomates verdes CG 2 / 100 g 9.5/10 Tomatillo CG 2 / 100 g 9/10 Tortilla de coliflor CG 2 / 100 g 9/10 Tortilla de huevo CG 2 / 100 g 7.5/10 Tortitas de berenjena con harina de almendras CG 2 / 100 g 8/10 Tortitas de calabacín CG 2 / 100 g 8/10 Untamiento ligero de huevo, verduras y cebollín CG 2 / 100 g 7/10 Verdura de temporada CG 2 / 100 g 9.5/10 Verduras a la parrilla mixtas CG 2 / 100 g 9/10 Verduras al vapor CG 2 / 100 g 9/10 Verduras al vapor sin almidón CG 2 / 100 g 9/10 Verduras cocidas CG 2 / 100 g 8/10 Verduras crudas en rodajas CG 2 / 100 g 9/10 Verduras mediterráneas CG 2 / 100 g 9.5/10 Verduras salteadas CG 2 / 100 g 8/10 Vino rosado sin alcohol CG 2 / 100 g 6/10 Vino semiseco CG 2 / 100 g 4.5/10 Yogur búlgaro CG 2 / 100 g 7/10 Yogur con espinaca y puré de grosella negra CG 2 / 100 g 8/10 Yogur cremoso CG 2 / 100 g 6.5/10 Yogur de almendra CG 2 / 100 g 9/10 Yogur de anacardo sin azúcar CG 2 / 100 g 7/10 Yogur de cabra CG 2 / 100 g 8.5/10 Yogur de cereza sin azúcar Zott CG 2 / 100 g 6/10 Yogur de coco CG 2 / 100 g 7/10 Yogur de crema doble CG 2 / 100 g 6/10 Yogur de helado CG 2 / 100 g 6/10 Yogur de leche de cabra CG 2 / 100 g 8.5/10 Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa CG 2 / 100 g 7/10 Yogur desnatado CG 2 / 100 g 8/10 Yogur equilibrado CG 2 / 100 g 7/10 Yogur griego con bayas y semillas de chía CG 2 / 100 g 8/10 Yogur griego con rábano picante CG 2 / 100 g 7/10 Yogur griego sin azúcar con rodajas de durazno CG 2 / 100 g 8/10 Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta CG 2 / 100 g 9/10 Yogur natural CG 2 / 100 g 8/10 Yogur natural con cacao y café CG 2 / 100 g 7/10 Yogur natural con especias CG 2 / 100 g 7/10 Yogur natural con trozos de coco fresco CG 2 / 100 g 7/10 Yogur natural entero CG 2 / 100 g 7/10 Yogur Oikos Triple Zero CG 2 / 100 g 8.5/10 Zanahorias fermentadas CG 2 / 100 g 8/10 Zumaque CG 2 / 100 g 9/10 Harina de nuez CG 2.1 / 100 g 7/10 Nueces CG 2.1 / 100 g 8/10 Nueces crudas sin sal CG 2.1 / 100 g 9/10 Nueces peladas CG 2.1 / 100 g 8.7/10 Almendras o pacanas tostadas picadas CG 2.1 / 100 g 8/10 Cáscara de lima CG 2.1 / 100 g 9/10 Gajo de lima CG 2.1 / 100 g 9.5/10
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