Τρόφιμα χωρίς αράπικα φιστίκια

6.633 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς αράπικο φιστίκι ή συστατικά που προέρχονται από αράπικο φιστίκι, συμπεριλαμβανομένων του λαδιού και του βουτύρου αράπικου φιστικιού. Οι ξηροί καρποί είναι ξεχωριστή ομάδα αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Ψωμί με 21 σπόρους GL 23 / 100 g 4/10 Ψωμί με σπόρους chia GL 23 / 100 g 6/10 Ψωμί με φασόλια GL 23 / 100 g 5/10 Ψωμί ολικής άλεσης με προζύμι GL 23 / 100 g 7/10 ψωμί σίκαλης με δημητριακά GL 23 / 100 g 6/10 KIND μπάρα καραμέλα, αμύγδαλο & θαλασσινό αλάτι GL 24 / 100 g 4.5/10 Αλεύρι ολικής άλεσης σωλήνας GL 24 / 100 g 7/10 Απλή σοκολάτα GL 24 / 100 g 3/10 Αποξηραμένα αχλάδια GL 24 / 100 g 6/10 Αποξηραμένα βατόμουρα GL 24 / 100 g 6/10 Αρωματικό βοδινού GL 24 / 100 g 2/10 Βλαστημένο κριθάρι GL 24 / 100 g 6/10 Γκράχαμ ψωμάκι GL 24 / 100 g 5/10 Γυμνή βρώμη GL 24 / 100 g 7.5/10 Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη GL 24 / 100 g 4/10 Ζύμη ολικής άλεσης για πίτσα GL 24 / 100 g 5/10 καρύκευμα μπέικον GL 24 / 100 g 2.5/10 κάστανο GL 24 / 100 g 6/10 κράνμπερι σος σε κονσέρβα GL 24 / 100 g 2/10 Λικέρ πορτοκάλι GL 24 / 100 g 2/10 Μαλτιτόλη GL 24 / 100 g 3/10 μαρινάδα μπάρμπεκιου GL 24 / 100 g 2/10 μαρμελάδα σμέουρο GL 24 / 100 g 3/10 Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα GL 24 / 100 g 2.5/10 Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη GL 24 / 100 g 4/10 μπύρα με κουρκούτι GL 24 / 100 g 3/10 νιφάδες σοκολάτας GL 24 / 100 g 2/10 ολικής αλέσεως φοκάτσια GL 24 / 100 g 6/10 Ολικής άλεσης πεπτικά μπισκότα GL 24 / 100 g 7/10 ολικής άλεσης πράσινο ψωμί GL 24 / 100 g 6/10 ολόκληρο φύλλο βουτύρου γουόντον GL 24 / 100 g 7/10 Πέννες ριγκατέ χωρίς γλουτένη GL 24 / 100 g 3/10 Πλούσιο κουρκούτι GL 24 / 100 g 3/10 Ρύζι με σκόρδο GL 24 / 100 g 4/10 Σάντουιτς McRib GL 24 / 100 g 2/10 Σκόνη καρυκευμάτων GL 24 / 100 g 2.5/10 σκόνη κρεμμυδιού GL 24 / 100 g 6/10 σκόνη ξιδιού βύνης GL 24 / 100 g 4/10 τηγανητές πατάτες σε ροδέλες GL 24 / 100 g 3/10 Τριμμένη σοκολάτα GL 24 / 100 g 2/10 Φασόλια mung αποφλοιωμένα (Moong dal) GL 24 / 100 g 7/10 φέτα ψωμιού από προζύμι και σπέλτα GL 24 / 100 g 6.5/10 ψημένα κάστανα GL 24 / 100 g 6/10 Ψημένοι κράκερς ολικής βρώμης GL 24 / 100 g 7/10 Ψωμί από δίκοκκο σιτάρι με προζύμι GL 24 / 100 g 6/10 Ψωμί ντίνκελ χωρίς ζάχαρη GL 24 / 100 g 6/10 Ψωμί ολικής άλεσης με σπόρους GL 24 / 100 g 6.5/10 Γλυκαντικό μαλτιτόλης GL 24.5 / 100 g 3/10 κρέμα μπισκότου τζίντζερ GL 24.8 / 100 g 4/10 Κρούστα βρώμης και λιναρόσπορου με ελάχιστο γλυκαντικό GL 24.8 / 100 g 7.5/10 μπάρα δαμάσκηνου και σπόρων κολοκύθας GL 24.8 / 100 g 6/10 Αλεύρι ρεβιθιού GL 25 / 100 g 7/10 Ατμισμένο ρύζι κέικ GL 25 / 100 g 4/10 Γέμιση μάνγκο GL 25 / 100 g 2/10 Γέμιση παπαρουνόσπορου GL 25 / 100 g 3/10 Γέμιση φιστικιού GL 25 / 100 g 3/10 Γλυκές μπαλίτσες με χουρμάδες, ξηρούς καρπούς και νιφάδες καρύδας GL 25 / 100 g 5.5/10 δημητριακά ολικής άλεσης GL 25 / 100 g 5.5/10 Δισκίο ανθρακικού ηλεκτρολύτη λάιμ GL 25 / 100 g 3/10 ζυμαρικά με ρεβίθια GL 25 / 100 g 8/10 ζυμαρικά φουζίλι υψηλής πρωτεΐνης GL 25 / 100 g 7/10 ζυμαρόπιτα GL 25 / 100 g 3/10 ζύμη για τηγανίτες GL 25 / 100 g 3/10 Ζύμη ολικής άλεσης GL 25 / 100 g 7/10 Καρυκεύματα ντομάτας GL 25 / 100 g 3/10 κρουπέτα GL 25 / 100 g 4/10 Λαδού με αποξηραμένα φρούτα GL 25 / 100 g 5/10 Λευκή σοκολάτα με μάτσα GL 25 / 100 g 2.5/10 μαλακή τορτίγια GL 25 / 100 g 4/10 μαύρα φασόλια GL 25 / 100 g 7/10 Μείγμα καρυκευμάτων Ραντς GL 25 / 100 g 4/10 μείγμα χουρμά και καρυδιού GL 25 / 100 g 6/10 Μπάρα Nakd GL 25 / 100 g 6/10 μπισκότα βρώμης GL 25 / 100 g 6/10 Μπισκότα πρωτεΐνης σοκολάτα-μπανάνα GL 25 / 100 g 4.5/10 ολική σίκαλη GL 25 / 100 g 7/10 ολικής άλεσης πρέτζελ GL 25 / 100 g 6/10 Ολικής άλεσης ρολό GL 25 / 100 g 6/10 πιπερόμηλο πίτα GL 25 / 100 g 3/10 πίτα βρώμης GL 25 / 100 g 7/10 πιτάκι μπανάνα GL 25 / 100 g 3/10 Ραφαέλο GL 25 / 100 g 2/10 Ρολό με καρύδια GL 25 / 100 g 4/10 Ρύζι γιασεμί GL 25 / 100 g 2/10 Σάντουιτς με πατάτα GL 25 / 100 g 3/10 σκόνη βουτύρου GL 25 / 100 g 4/10 σκόνη καρότου GL 25 / 100 g 7/10 σκόνη ντομάτας GL 25 / 100 g 6/10 Σοκολάτα γάλακτος GL 25 / 100 g 2/10 σοκολατένιο τράιφλ GL 25 / 100 g 2/10 Τορτίγια GL 25 / 100 g 5/10 Τορτίγια GL 25 / 100 g 4/10 Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης GL 25 / 100 g 2/10 Τυλιχτό από σίκαλη και σπέλτα GL 25 / 100 g 4/10 φέτα πίτσας με καυτή μέλι GL 25 / 100 g 3/10 φρυγανιά 12 δημητριακών GL 25 / 100 g 6/10 Χωρίς γλουτένη τραγανό ψωμί με σπόρους και βρώμη GL 25 / 100 g 6.5/10 ψημένο καφέ ρολό GL 25 / 100 g 6/10 ψημένο ολόκληρο ντόνατ από σιτάρι ολικής άλεσης (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) GL 25 / 100 g 6.5/10 ψωμί 12 σιτηρών GL 25 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.