σούπα με λαχανικά και χυλοπίτες αυγού

GI 55 · ΜέτριοςGL 6 / 100 g5/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10
  • περιέχει λαχανικά για βιταμίνες και φυτικές ίνες
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το σούπα με λαχανικά και χυλοπίτες αυγού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).

Ενημερώθηκε 5 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το σούπα με λαχανικά και χυλοπίτες αυγού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

70
Θερμίδες
11 g
Υδατάνθρακες
3.2 g
Πρωτεΐνες
1.5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες70 kcal
Υδατάνθρακες11 g
Σάκχαρα (σύνολο)1.2 g
Φυσικά1.2 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες1.2 g
Διαλυτές0.4 g
Αδιάλυτες0.8 g
Πρωτεΐνες3.2 g
Λίπη1.5 g
Κορεσμένα0.4 g
Ακόρεστα1.1 g
Νάτριο320 mg

Βαθμός επεξεργασίας

60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • περιέχει λαχανικά για βιταμίνες και φυτικές ίνες
  • μέτρια πρωτεΐνη από αυγό
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • τα επεξεργασμένα ζυμαρικά αυξάνουν το γλυκαιμικό φορτίο
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σύγκριση με επιλογές ολικής άλεσης

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα με λαχανικά και χυλοπίτες αυγού;

Το σούπα με λαχανικά και χυλοπίτες αυγού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.

Είναι το σούπα με λαχανικά και χυλοπίτες αυγού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σούπα με λαχανικά και χυλοπίτες αυγού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Πώς επηρεάζει το σούπα με λαχανικά και χυλοπίτες αυγού το σάκχαρο αίματος;

Το σούπα με λαχανικά και χυλοπίτες αυγού έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το σούπα με λαχανικά και χυλοπίτες αυγού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.