Τυλιχτό λαχανικών με χούμους (τορτίγια ολικής άλεσης)
Χαμηλό GI
GL 12 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Τυλιχτό λαχανικών με χούμους (τορτίγια ολικής άλεσης) έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 25 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυλιχτό λαχανικών με χούμους (τορτίγια ολικής άλεσης) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 27 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5.2 g |
| Διαλυτές | 1.6 g |
| Αδιάλυτες | 3.6 g |
| Πρωτεΐνες | 5.5 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 3.2 g |
| Νάτριο | 340 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών (τορτίγια)
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυλιχτό λαχανικών με χούμους (τορτίγια ολικής άλεσης);
Το Τυλιχτό λαχανικών με χούμους (τορτίγια ολικής άλεσης) έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το Τυλιχτό λαχανικών με χούμους (τορτίγια ολικής άλεσης) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τυλιχτό λαχανικών με χούμους (τορτίγια ολικής άλεσης) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τυλιχτό λαχανικών με χούμους (τορτίγια ολικής άλεσης) το σάκχαρο αίματος;
Το Τυλιχτό λαχανικών με χούμους (τορτίγια ολικής άλεσης) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Τυλιχτό λαχανικών με χούμους (τορτίγια ολικής άλεσης) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
