Ψωμί πρωτεΐνης

GI 35 · ΧαμηλόςGL 1.8 / τεμάχιο6/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 1.8 ανά τεμάχιο (30 g) · GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Ψωμί πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Λευκό ψωμί (75). Ένα τεμάχιο (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.8.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ψωμί πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 slice	30 g	1.8
2 slices	60 g	3.6

220

Θερμίδες

18 g

Υδατάνθρακες

20 g

Πρωτεΐνες

6 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γλουτένη

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψωμί πρωτεΐνης;

Το Ψωμί πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.

Είναι το Ψωμί πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ψωμί πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Λευκό ψωμί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Λευκό ψωμί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψωμί Κέτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.2 ανά 100 g).

Δείτε το Ψωμί πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.