σούπα ταρχόνια
Μέτριο GI
GL 6 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το σούπα ταρχόνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 21 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σούπα ταρχόνια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 2.1 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.7 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες
- παρέχει μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- βάση από επεξεργασμένα δημητριακά
- σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα ταρχόνια;
Το σούπα ταρχόνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το σούπα ταρχόνια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σούπα ταρχόνια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το σούπα ταρχόνια το σάκχαρο αίματος;
Το σούπα ταρχόνια έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σούπα ταρχόνια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
