Χυμός παντζαριού (χρώμα)
Μέτριο GI
GL 6 ανά 100 g
- Φυσική πηγή νιτρικών αλάτων
- Μέσος γλυκαιμικός δείκτης
Το Χυμός παντζαριού (χρώμα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 61 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Χυμός παντζαριού (χρώμα) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 43 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.8 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.6 g |
| Πρωτεΐνες | 1.6 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 78 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Φυσική πηγή νιτρικών αλάτων
- Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά (βηταλαΐνες)
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέσος γλυκαιμικός δείκτης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στη μορφή χυμού
- Ταχεία απορρόφηση απλών σακχάρων
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χυμός παντζαριού (χρώμα);
Το Χυμός παντζαριού (χρώμα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 61 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το Χυμός παντζαριού (χρώμα) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χυμός παντζαριού (χρώμα) έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (61). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο).
Πώς επηρεάζει το Χυμός παντζαριού (χρώμα) το σάκχαρο αίματος;
Το Χυμός παντζαριού (χρώμα) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Χυμός παντζαριού (χρώμα) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
