Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
tofu puffs Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Tofu- og broccolifyld Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Tofu- og maitakepinde Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tofu-noriwrap Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tofu-røræg Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 tofu-stænger Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tofu-strimler (luftstegt, minimal olie) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tofupølse Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Tom yum bouillon Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 tomat på stilk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tomat- og pebersauce Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tomat-hytteost Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Tomat-røræg (uden sukker) Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 Tomatgrøntsagsbouillon Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 tomatpeberfrugt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 tomatraita Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Tomatsalsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 tomatstykker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tonkatsu-sauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Tørrede blandede urter Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tørrede tangblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tørrede taroblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 tørrede yerba mate-blade Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tørret cistusblad Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Tørret kullersuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Tørret tofuskind Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toscansk grønkål Lav GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Toscansk sortkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Traditionel græsk salat med tofu Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Traditionel misosuppe med dulse-tang og silkeblød tofu Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Trøffelcreme Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 trompetsvamp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Tun med most avocado Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tun og grøn løg gryderet Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 tunragout Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 udstenede oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 unge fyrreskud Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Unge hvidløgsskud Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Urte- og krydderbouillon uden salt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Urte-dressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 urtekyllingesalat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Urtesauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Usaltede pekannødder Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Usaltet naturel tempeh Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Usødet græsk yoghurt og malet hørfrøblanding Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Usødet hummus med lavt natriumindhold Lav GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Usødet sojamadlavningsfløde Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 usødet vanilje-plantemælk Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Valnød og ernæringsgær ostetopping Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Valnød- og pepitamix Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Vand infunderet med friske hindbær og chiafrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 vandkefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 vandmelon-radise Lav GI 32 GL 1 / 100 g 10/10 Varm kakao med stevia Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Vårsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Vårsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Vegansk hampefrøpesto Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Vegansk kefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Vegansk kimchi Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 vegansk ost af græskarkerner Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 vegetarisk misosuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Vegetarisk svampesovs med græsk yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Verjus Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Vild asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 vild fennikel Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vild svampesalat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 vilde grøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Vildtgryderet Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 vildtgullasch Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 vildtkødboller Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 vildtpostej med svampe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 vildtragout Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Vingsauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Vintage cola Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 vintermelonsuppe med kylling Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Volvic Touch of Lemon and Lime Mellem GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 vuna Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Wakame Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Wakame tangsalat med sesam og tamari Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 waterleaf Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Western omelet Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Winged Beans Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Wokstegte svampe og bønnespirer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 yen ta fo-bouillon Lav GI 40 GL 1 / 100 g 4/10 
Yoghurt drik Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 yogurtost Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 zizania latifolia Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zucchiniskræl Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 깍두기 (Kkakdugi) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 halvfed kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Ostesauce Lav GI 15 GL 1 / 100 g 3/10 
Salsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Balsamico vinaigrette med hørfrøolie og urter Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
bønnespirer Lav GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Cheddar ostesauce Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 chilipasta Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 
