udstenede oliven
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt indhold af umættet fedt
- højt natriumindhold
udstenede oliven har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af udstenede oliven
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
udstenede oliven er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kulhydrater | 3.8 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 15.3 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af umættet fedt
- indeholder kostfibre
- lav glykæmisk belastning
- højt natriumindhold
- moderat forarbejdning
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for udstenede oliven?
udstenede oliven har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er udstenede oliven godt for personer med insulinresistens?
udstenede oliven har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af udstenede oliven har den laveste glykæmiske belastning?
udstenede oliven har den laveste glykæmiske belastning af alle former af udstenede oliven i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek udstenede oliven i Logi-appen med din portion.
