Tofu- og maitakepinde
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tofu- og maitakepinde har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Tofu- og maitakepinde blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tofu- og maitakepinde er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Moderat mættet fedt
- ✗ Lavt fiberindhold sammenlignet med andre bælgfrugter
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 3g |
| Sukker (i alt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1g |
| Protein | 15g |
| Fedt | 8g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 6.8g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tofu- og maitakepinde?
Tofu- og maitakepinde har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Tofu- og maitakepinde godt for personer med insulinresistens?
Tofu- og maitakepinde har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tofu- og maitakepinde blodsukker?
Tofu- og maitakepinde har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →