المشروبات
615 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
حليب الصويا بالفانيليا مؤشر جلايسيمي منخفض 34 GL 2 / 100 جم 5/10 
حليب جوز الهند مؤشر جلايسيمي منخفض 41 GL 2 / 100 جم 4/10 
حليب نباتي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 2 / 100 جم 6/10 
خل التفاح مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2 / 100 جم 5/10 
ساكي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 2/10 
سموذي الخضروات والبذور مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 2 / 100 جم 9/10 
شاي أخضر معلب مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 2 / 100 جم 3/10 
شاي بالحليب مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6/10 
عصير الصبار مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 2 / 100 جم 7/10 
عصير الكرز المخفف والمحلى بستيفيا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2 / 100 جم 7/10 عصير توت العليق الخالي من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 2 / 100 جم 8/10 
عصير رمان مخفف غير محلى مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 8/10 
في 8 الأصلي مؤشر جلايسيمي منخفض 43 GL 2 / 100 جم 6/10 
قهوة لاتيه مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 2 / 100 جم 6/10 
كابتشينو الصويا صغير مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 2 / 100 جم 8/10 
كابتشينو بالحليب مؤشر جلايسيمي منخفض 39 GL 2 / 100 جم 7.5/10 كابتشينو بحليب الصويا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 7/10 كابتشينو حليب الشوفان بالكراميل الخالي من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 2 / 100 جم 6/10 
كاكاو ممزوج بالحليب الخالي من الدسم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 8/10 لاتيه الصويا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6/10 
لاتيه بالحليب مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 2 / 100 جم 6/10 
لاتيه حليب الصويا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 2 / 100 جم 6/10 
لاتيه ماتشا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 7/10 لاتيه مطهو بالبخار عالي البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6/10 ماء الشوفان مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 2 / 100 جم 7/10 محلول الإرواء الفموي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 2 / 100 جم 2/10 مزيج العصير الأخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 2 / 100 جم 9/10 
مسحوق الكاكاو مع حليب الشوفان غير المحلى مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 2 / 100 جم 8/10 مشروب الألياف مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 2 / 100 جم 6/10 
مشروب الألياف مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 2 / 100 جم 7/10 
مشروب الكاكاو مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 2 / 100 جم 7/10 مشروب بروبيوتيك مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2 / 100 جم 3/10 مشروب بروتين بنكهة كافيه لاتيه مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6/10 
مشروب بروتين نباتي مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2 / 100 جم 4/10 
نبيذ نصف حلو مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 2 / 100 جم 4.5/10 
نبيذ وردي غير كحولي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 2 / 100 جم 6/10 
شراب بروتين أورجين بنكهة الشوكولاتة الفدج مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2.4 / 100 جم 4/10 كفاس مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2.4 / 100 جم 4/10 
كفاس مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2.4 / 100 جم 6/10 مشروب التفاح الفوار مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2.4 / 100 جم 5/10 
شاي أخضر مع عسل بذور اللفت مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 2.5 / 100 جم 7.5/10 مشروب بروتين نباتي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2.5 / 100 جم 6/10 
نبيذ ريسلينغ غير كحولي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 2.7 / 100 جم 3/10 بيرة بيلسنر أوركول مؤشر جلايسيمي مرتفع 100 GL 3 / 100 جم 3/10 بيرة خفيفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 100 GL 3 / 100 جم 3/10 
حليب نباتي قليل الدسم بنكهة الفانيليا مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 3 / 100 جم 4/10 
رغوة مصنوعة من حليب الشوفان غير المحلى (نوع مخصص للرغوة) مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 3 / 100 جم 6/10 
سموذي البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 6/10 
سموذي الكرنب والتفاح مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 9/10 
شراب الخوخ المركز مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 3 / 100 جم 2/10 
شراب الزبادي بالكرز مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 7/10 
شراب الفواكه مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 6/10 
عصير الديتوكس مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 6/10 
عصير الرمان غير المحلى المخفف بالماء مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 3 / 100 جم 8/10 
عصير العنب الخفيف مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 3 / 100 جم 4/10 
عصير الكرز الأسود مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 3 / 100 جم 4.5/10 
فيتامين ووتر XXX مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 3 / 100 جم 2/10 قهوة إنكا بالحليب مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 6/10 
قهوة مثلجة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 4/10 
كريمة اللوز الحلوة والكريمية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 5/10 لاتيه خالي من اللاكتوز مؤشر جلايسيمي منخفض 39 GL 3 / 100 جم 3/10 لاتيه مع كريمة مخفوقة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 4/10 ماكياتو مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 3/10 
مزيج الكهارل مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 3 / 100 جم 3/10 
مستخلص الكركديه المركز مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 7/10 
مشروب الشوفان مع البروبيوتيك مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 7/10 
مشروب الشوفان مع السبيرولينا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 6/10 
مشروب الكفير مع التوت الطازج مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 8/10 
مشروب لايكويد ديث بينا كيلادا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 3 / 100 جم 6/10 
مشروب معلب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 3 / 100 جم 4/10 
مشروب نباتي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 6/10 
مشروب نباتي ببروتين الشوفان والبازلاء مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 7/10 
مشروب نباتي خفيف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 7/10 رادلر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 3.6 / 100 جم 2/10 
بيرة XX مؤشر جلايسيمي مرتفع 100 GL 4 / 100 جم 3.5/10 بيرة آي بي إيه مؤشر جلايسيمي مرتفع 110 GL 4 / 100 جم 2/10 بيرة العسل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 4 / 100 جم 2/10 
بيرة الهند الباهتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 110 GL 4 / 100 جم 2/10 
بيرة دوس إيكيس مؤشر جلايسيمي مرتفع 100 GL 4 / 100 جم 3/10 
بيرة زيفيتس مؤشر جلايسيمي مرتفع 110 GL 4 / 100 جم 2/10 
بيرة لاجر مؤشر جلايسيمي مرتفع 100 GL 4 / 100 جم 3/10 
بيرة لاجر فاتحة مؤشر جلايسيمي مرتفع 100 GL 4 / 100 جم 3/10 
بيرة ليف مؤشر جلايسيمي مرتفع 110 GL 4 / 100 جم 2/10 بيرة هندية شاحبة مؤشر جلايسيمي مرتفع 110 GL 4 / 100 جم 2/10 
حليب الشوفان مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 4 / 100 جم 6/10 
حليب بالكاكاو مؤشر جلايسيمي منخفض 42 GL 4 / 100 جم 6.5/10 سموذي الفواكه والخضروات مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 
سموذي القهوة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 5/10 سموذي المانجو والسبانخ والشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 سموذي توت العليق مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 7/10 
سموذي حليب اللوز أو الشوفان مع الفواكه وبذور الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 سموذي عالي البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 7/10 
شاي متبل مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 6/10 
شاي مثلج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 5/10 
عصير أخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 
عصير التفاح مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 4/10 
عصير التوت العليق مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 6/10 
عصير الجريب فروت مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 4 / 100 جم 7/10 عصير الجريب فروت الأحمر مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 4 / 100 جم 7/10 
عصير الجريب فروت الطازج مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 4 / 100 جم 6/10 
