لاتيه خالي من اللاكتوز
GI 39 · منخفضGL 3 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
39 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مصدر للبروتين
- سكريات مضافة
لاتيه خالي من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي قدره 39 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لاتيه خالي من اللاكتوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
52
سعرات حرارية
7.2 g
كربوهيدرات
2.7 g
بروتين
1.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 52 kcal |
| كربوهيدرات | 7.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.8 g |
| طبيعية | 2.3 g |
| مضافة | 4.5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 2.7 g |
| دهون | 1.3 g |
| مشبعة | 0.8 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 38 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- يحتوي على الكالسيوم
- سكريات مضافة
- مشروب معالج
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لاتيه خالي من اللاكتوز؟
لاتيه خالي من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 39 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل لاتيه خالي من اللاكتوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لاتيه خالي من اللاكتوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (39)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لاتيه خالي من اللاكتوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لاتيه خالي من اللاكتوز 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لاتيه خالي من اللاكتوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
