حليب الصويا بالفانيليا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مصدر بروتين نباتي
- يحتوي على سكريات مضافة
حليب الصويا بالفانيليا له مؤشر جلايسيمي 34، مماثل لـ حليب نباتي عالي البروتين منخفض السكر العادي (34). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.
تم التحديث في 17/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حليب نباتي عالي البروتين منخفض السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حليب الصويا بالفانيليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 3.5 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 2.8 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر بروتين نباتي
- منخفض الدهون المشبعة
- مدعم بالفيتامينات
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالج بدرجة متوسطة
- منخفض المحتوى من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب الصويا بالفانيليا؟
حليب الصويا بالفانيليا له مؤشر جلايسيمي 34 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل حليب الصويا بالفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب الصويا بالفانيليا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (34)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من حليب نباتي عالي البروتين منخفض السكر له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال حليب نباتي عالي البروتين منخفض السكر في هذه القاعدة، حليب نباتي عالي البروتين منخفض السكر له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من حليب الصويا بالفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
