ماكياتو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7.5 لكل كأس (250 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة
ماكياتو له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.5.
تم التحديث في 01/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ماكياتو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.2 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 5.5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.8 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر الكالسيوم
- يحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة
- مشروب معالج
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماكياتو؟
ماكياتو له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 7.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل ماكياتو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ماكياتو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ماكياتو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ماكياتو 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ماكياتو في تطبيق Logi، مع حصتك.
